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      中新健康|沉默的殺手:我國成人慢性腎臟病知曉率僅10%

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      中新健康|沉默的殺手:我國成人慢性腎臟病知曉率僅10%

      2024年03月14日 16:11 來源:中國新聞網
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        中新網北京3月14日電 (梁小燕 賈艷霞)3月14日是第十九個“世界腎臟日”。第六次中國慢性病及危險因素監測結果顯示,2018-2019年我國成人慢性腎臟病患病率約為8.2%,成人慢性腎臟病人群高達8200萬,但知曉率僅10%。慢性腎臟病起病隱匿,早期無明顯癥狀,被稱為“沉默的殺手”。什么是慢性腎臟病,又該如何應對?

        什么是慢性腎臟???

        慢性腎臟病(chronic kidney disease, CKD)是由各種原因導致的腎臟結構或功能異常超過3個月的慢性疾病,臨床上可出現不同程度蛋白尿、水腫、高血壓、高脂血癥、貧血、電解質紊亂等表現。

        慢性腎臟病患者早期并無明顯癥狀,多在體檢時發現;腎功能逐漸喪失繼而發展為終末期腎臟病(又叫“尿毒癥期”),最早可出現食欲下降、惡心、嘔吐等消化道癥狀,常見代謝性酸中毒和水、電解質紊亂等癥狀,并發心律失常、肺水腫、臟器出血、意識障礙等多系統的癥狀。

        高風險人群和危險因素有哪些?

        慢性腎臟病高風險人群包括腎臟病家族史、糖尿病、高血壓、心血管疾病、高尿酸血癥、高齡、肥胖的人群,以及罹患可能繼發慢性腎臟病的疾病(如系統性紅斑狼瘡、乙型病毒性肝炎)、長期服用可能造成腎損害的藥物、有急性腎損傷病史等人群。

        腎小球腎炎、腎血管病變與腎血管損傷是慢性腎臟病的主要病因。其次,國家衛生健康委辦公廳近日印發的《成人慢性腎臟病食養指南(2024年版)》指出,高飽和脂肪酸、高嘌呤、高鹽攝入等是慢性腎臟病發生和發展的重要危險因素。同時,與不良生活方式密切有關的慢性病,如糖尿病、高血壓、肥胖、高尿酸血癥也是慢性腎臟病的重要危險因素。

        如何預防慢性腎臟???

        對于慢性腎臟病高風險人群,建議每年進行一次尿常規和腎功能的定期檢測。對于普通大眾,可以做好預防和生活管理。

        第一,多喝水,不憋尿。每天喝水1500-1700毫升。喝水不夠,尿量將減少,尿液中攜帶的廢物和毒素濃度增加,易引發腎結石。而長時間憋尿可能引起泌尿系統發炎、尿液反流,造成腎臟積水、結石,影響腎功能。

        第二,少吃鹽和糖,均衡飲食。多吃谷類、新鮮蔬菜水果、奶類和豆類等,保持少鹽(每天不超過6g,大約啤酒瓶蓋一瓶蓋)、低脂飲食,少吃咸菜、腌菜、泡菜等高鹽食品。

        第三,遠離煙酒。煙草中的有毒物質會直接傷害腎臟細胞,影響腎臟的正常運轉。經常喝酒會促進高尿酸血癥的發展,加重腎臟排泄尿酸的負擔。

        第四,避免濫用藥物。止痛藥、抗生素、含馬兜鈴酸的中藥等,一定要遵醫囑用藥。切忌病急亂投醫,不要亂吃“保健品”或民間偏方、秘方等。(完)

      【編輯:于曉】
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